Pagaliau įsigijau dviratį – Scot Scale 80, pabandysiu patobulėti dviračių sporte.

Foto:

Veiksmingi pratimai norintiems atgauti jėgas:

http://www.lifeevents.org/5-tibetans-energy-rejuvenation-exercises.htm

kontrastinis dusas turetu trukti 2-10 min, kur 20 sek saltu apsipilti reikia, 40 sek po siltu stoveti. siltu piltis nuo galvos iki koju, o saltu pradeti nuo koju ir iki galvos. Procedura uzbaigti saltu vandeniu, kad islipus is duso nepersaltumete